Résumé de l’épisode :
Dans l’épisode d’aujourd’hui, j’explore la pratique du journal quotidien avec Grégoire Frileux le créateur du Journal Mois par Moi.
Tenir un journal est une pratique suivie par tout un tas de grands de ce monde, des gens tels Arianna Huffington, Michelangelo, Richard Branson, Benjamin Franklin pour ne nommer qu’eux.
Ce que vous allez découvrir :
- Les bienfaits de cette routine quotidienne.
- Pourquoi la gratitude est un exercice très puissant.
- Comment le fait d’écrire vos objectifs quotidiens vous aide au succès
- Pourquoi Grégoire a utilisé la plateforme de crowdfunding Ulule
- Les différents formats de journal quotidien qui existent, leurs avantages et incovénients.
- Et bien plus encore…
Liens Utiles :
Le Journal Mois par moi et le blog de Grégoire Frileux
Le Sponsor
Cet épisode vous est apporté par le Journal Mois par Moi. Le fait de tenir un journal quotidien est un incroyable outil de développement personnel. Les bienfaits sont innombrables et ont étés prouvés dans maintes études.
Ce qui me plait dans ce journal, est qu’il est vraiment fait pour des gens comme moi qui veulent retirer tous ces bienfaits mais qui ne sont peut-être pas des grands écrivains ou qui n’ont pas le temps. Il suffit vraiment de 5 minutes par jour… 3 minutes le matin et 2 minutes le soir.
Le matin, vous notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et 3 choses que vous allez faire pour faire de votre journée, une super journée.
C’est simple, mais c’est positif, et ça vous aide à voir les choses d’un autre œil et d’être maitre de votre journée.
Le soir vous notez ce qui a fait de votre journée une belle journée et ce que vous auriez pu faire pour qu’elle soit encore meilleure.
Le format est idéal pour garder sur sa table de nuit, il est à peine plus grand qu’un livre de poche.
Le Journal Mois par Moi vous offrent une remise spéciale de 10% à tous nos auditeurs.
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Florence dit :
Bonjour,
Chronique très intéressante et faite avec beaucoup de sincérité, j’adore !
Moi je tiens un journal depuis des années. Pendant quelque temps je l’ai fait via un blog, j’ai bien aimé mais je suis revenue au papier, pour ce contact dont tu parles, presque sensuel, avec le papier et le stylo. J’utilise des couleurs, je fais des schémas, des dessins, et parfois j’écris longuement.
Cyrus dit :
Merci beaucoup Florence ! C’est vrai qu’on en a même pas parlé, mais oui, je pense que des dessins et images etc, ca peut donner une autre dimension au journal… Je note tes idées et je vais m’y essayer aussi.